Masajul este ceva ce place aproape tuturor. Masajul clasic se poate executa pe orice portiune a corpului, cu ajutorul unor lotiuni obisnuite. Cele mai multe persoane opteaza pentru masarea spatelui, fiind cel mai reconfortant si placut. Pentru masaj poti merge la un salon de infrumusetare, la diverse cabinete sau clinici, dar poti ruga si prietena, mama sau iubitul sa incerce.
Cand?
Este binevenit un masaj atunci cand esti incordata, cand esti stresata, cand ai o proasta dispozitie si vrei sa te relaxezi cumva, macar fizic. Poti alege masajul cand ai febra musculara usoara, cand te doare un muschi al spatelui, sau cand ti-l simti, pur si simplu, prea incordat, dupa o zi obositoare de munca, la birou sau doar dupa ce ai dat cu aspiratorul. Masajul talpilor te va relaxa intr-un mod deosebit, si in plus este si un bun afrodisiac.
Unde?
Zonele supuse masajului trebuie sa fie fara nici un fel de leziuni, inflamatii, traumatisme, varice, adica perfect sanatoase. Important de stiut este ca nu este recomandat masajul in zona inimii persoanelor cu probleme cardiace. In plus, igiena trebuie sa fi fost intru-totul respectata. Masajul cel mai uzual este al spatelui, pentru o relaxare generala; in plus, este cel mai simplu de facut, mai ales daca persoana care ti-l face este incepatoare in acest domeniu. Masajul talpilor este bun pentru ameteli, insomnie, lesin si durere de cap si are rol important pentru stimularea activitatii sexuale, mai ales la barbati.
Cum se face masajul clasic?
Clientul se aseaza dezbracat pe un pat/masa pentru masaj, fixandu-si capul pe brate, care stau sprijinite pe un prosop rulat. Corpul, de la talie in jos, este acoperit cu un cersaf sau prosop subtire. Terapeutul sau persoana va face masajul cu ajutorul unor uleiuri sau lotiuni de corp, dupa preferinte sau nevoi. Masajul se va executa prin miscari circulare si presare, folosind, alternativ, fiecare mana, iar uneori ambele maini. Se incepe de deasupra sezutului si nu de la gat in jos.
Cine?
Daca nu vrei sa apelezi doar la o prietena, la mama, sora sau iubitul tau, atunci inseamna ca vei alege un maseur sau terapeut. Este important sa nu schimbi prea des terapeutul, pentru ca daca mergi regulat la masaj, se va crea o anumite conexiune intre tine si acesta. Va invata punctele tale sensibile, unde ai nevoie mai multa de masaj si unde nu iti place, iar mai tarziu va simti si de ce fel de masaj ai avea mai multa nevoie si care tehnica te relaxeaza cel mai mult.
De ce?
Pentru ca masajul este un excelent remediu antistres, este calmant, iti reda echilibrul si bunadispozitie. Atenueaza crampele musculare, atenueaza durerile de orice fel, imbunatateste circulatia sangelui, incurajeaza eliminarea toxinelor din corp si imbunatateste digestia. Masajul creeaza o stare generala de relaxare a corpului si organismului.
