Caderea parului
Fie ca este vorba despre stres, menopauza sau tiroida, dezechilibrele hormonale iti pot afecta dramatic cresterea parului. Vestea buna este ca exista solutii medicale pentru a regla aceste dezechilibre:
- Scaderea in greutate
- Anticonceptionale pentru a regla hormonii
- Analize medicale pentru a descoperi cauza dezechilibrului hormonal.
Regimul tau alimentar poate afecta, de asemenea, cresterea parului, mai ales daca nu consumi carne suficienta. Din fericire, putem controla alimentatia si cu un aport de multivitamine care contin fier si zinc, poti avea un par frumos si sanatos.
Masca de par
Alaturi de produsele de ingrijire ale parului, este bine sa folosesti masti de par pe baza de uleiuri naturale. Un tratament o data pe saptamana cu ulei de floarea soarelui, de soia, argan sau ulei de migdale dulci, aplicat pe toata lungimea parului, revitalizeaza si intareste firul de par.
Un stil de viata colorat pentru scaderea stresului
Stresul duce la caderea parului si alte probleme mai grave. Putem combate stresul prin.. CULORI! Culorile pe care le alegem pentru a ne inconjuta ne spun ce si cine suntem. Culorile comunica de cele mai multe ori cu ceea ce simtim. Simtiti nevoia de rosu si nu va dati seama de ce? Pe langa alegerea culorilor pe care dorim sa le purtam, culorile reprezinta de asemenea parti din corpul nostru, iar atunci cand ne simtim atrasi de o culoare ar putea semnifica modul organismului de a ne spune ca ne lipseste ceva. Puteti gasi satisfactie intr-o culoare, iar aceasta este rezultatul subconstientului care ne atentioneaza.
Iata ce trebuie sa faceti:
- In fiecare zi trebuie sa aveti in vedere alegerea unui meniu care sa contina 5 culori.
- Trebuie sa existe intotdeauna un mic dejun sanatos.
- In afara de micul dejun trebuie sa aveti o masa principala si una usoara.
- Este bine sa combinati culorile la fiecare masa.
- In afara de meniul colorat trebuie sa aveti in casa lapte sau iaurt degresat.
- Puteti consuma nelimitat legume, insa fara adaos de unt sau margarina.
- Sunt interzise bauturile carbogazoase si fast-food-ul.
- Fiecare masa trebuie sa contina aproximativ 230 de calorii.
Iata cateva ponturi pentru un stil de viata colorat reusit. Am sa revin in articolele urmatoare cu prezentarea fiecarei culori in parte si ce actiune are asupra organismului din punct de vedere al alimentelor. Pana atunci va urez multa bafta tuturor!
