No Result
View All Result
Makeup Your Mind
  • Frumusețe
  • Sănătate
  • Viața sexuală
  • Slăbire și diete
  • De zi cu zi
  • DIY
  • Frumusețe
  • Sănătate
  • Viața sexuală
  • Slăbire și diete
  • De zi cu zi
  • DIY
No Result
View All Result
Makeup Your Mind
No Result
View All Result

Sfecla rosie – proprietati si beneficii

madalina by madalina
2 min read
sfecla rosie

Sfecla rosie, este o leguma foarte cunoscuta si face parte din categoria plantelor radacinoase folosita zilnic in multe bucatarii din intreaga lume. Sfecla contine foarte multe vitamine esentiale functionarii organismului, minerale si compusi ai plantelor care au foarte multe proprietati medicinale. Folosita in mare majoritate a dietelor de slabit ea ajuta si la scaderea tensiunii arteriale, poate preveni bolile cardiace si accidente vasculare. Asa cum am spus mai sus ea poate ajuta la scaderea tensiuni arteriale datorita concentratiei mare de nitrati.

Beneficiile sfeclei rosie

Studii la nivel mondial arata ca nitratii dietetici ajuta imbunatatirea performantelor sportive si nu numai.Consumul de sfecla este foarte intalnit in randul sportivilor si a persoanelor care fac miscare zilnic pentru ca ajuta la imbunatatirea performantelor sportive prin imbunatatirea consumului de oxigen si a timpului de epuizare. Pentru a beneficia de efectele sfeclei rosii ea trebuie consumata cu cel putin 2 ore inainte de a incepe antrenamentul. Sfecla rosia ajuta foarte mult si la purificarea sangelui si a detoxifierii ficatului. Sucul de sfecla este contraindicat persoanelor care sufera de pietre la rinichi ( litiaza renala) din cauza continutului ridicat de oxalati.

Sfecla rosie – Valorile nutritionale 100 grame

  • Calorii (kcal) 43 g
  • Lipide totale 0,2 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sodiu 78 mg
  • Potasiu 325 mg
  • Carbohidrați 10 g
  • Fibre alimentare 2,8 g
  • Zahăr 7 g
  • Proteine 1,6 g

Stiati ca:

  • Sfecla rosie are un continut bogat in potasiu si in Vitamina B9?
  • Consumul regulat de suc de sfecla asigura rezistenta marita a musculaturii la efort intensiv?
  • Pigmentul rosiatic al sfeclei rosii este un anticancerigen natural foarte important?
  • Sucul de sfecla rosie ajuta foarte mult la producerea globlelor rosii din organism?
  • Consumul in exces de sfecla rosie poate duce la colorarea urinei dar in acelasi timp nu are nici un efect negativ asupra organismului?
  • Sfecla este un aliment alcalin care ajuta la cresterea concentratiei de acid din sange?
ShareTweetShare
Previous Post

Știai că alergarea este bună pentru slăbire? Ce reguli trebuie să respecți?

Next Post

Solutii pentru capilarele sparte

madalina

madalina

Related Posts

ponturi-sanatoase-pentru-slabit
Sănătate

Ponturi pentru Slabit – Sfaturi Rapide, Ce te Ajuta sa Slabesti

statul pe scaun
Sănătate

Pericolul statului pe scaun

ingrediente naturale
Sănătate

Câteva cuvinte despre ingredienţii naturali

depresia post partum
De zi cu zi

Lauzia sau depresia postpartum

sanatoasa doctor
Sănătate

Doctor? Sunt prea sanatoasa sa merg la doctor!

proprietati chili
Sănătate

Despre chili. 6 proprietati

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

No Result
View All Result

Categorii

  • De zi cu zi (27)
  • DIY (11)
  • Frumusețe (15)
  • Sănătate (13)
  • Slăbire și diete (13)
  • Tehnologie (7)
  • Viața sexuală (4)
espresso-acasaaaa
De zi cu zi

Cum să alegi un espressor bun pentru acasă?

Ai băut o cafea bună la o cafenea și vrei să-ți poți prepara și tu o băutură la fel de...

Read more
alegerea-nisei

Alegerea Nisei – Gasirea Raului De Diamante

sfaturi-pentru-relatia-ta

Sfaturi Pentru Relația Ta – Ce Trebuie să Știi

love-game

Love game – Jocurile dragostei dintr-o relatie

caii-putere-ai-unei-relatii

Caii putere ai unei relatii – Cum poti avea o relatie stabila

Makeup Your Mind

© 2021 makeupyourmind.ro

Informații utile

  • Home
  • Despre Mine
  • Contact
  • Politică de confidențialitate

Mă găsești și pe

No Result
View All Result
  • Frumusețe
  • Sănătate
  • Viața sexuală
  • Slăbire și diete
  • De zi cu zi
  • DIY